Si está embarazada, planea quedar embarazada o estuvo embarazada en el último año, seguramente desea la mejor atención durante todo el proceso. Aquí hay información valiosa que podrá orientarla.
Comunicación con su proveedor de atención médica:
La comunicación abierta y honesta con su proveedor de atención médica puede ayudarla a proteger su salud y la salud de su bebé. Estos son algunos consejos que pueden ayudarla a aprovechar al máximo sus visitas.
- Si necesita un intérprete, consulte a su proveedor de atención médica. Este servicio no implica ningún costo adicional para usted.
- Antes de su cita, haga una lista de preguntas e preocupaciones. Si algo no le parece normal, asegúrese de decírselo a su proveedor. Usted conoce su cuerpo mejor que nadie.
- Durante su cita, tome notas sobre lo que dice el médico.
- Sea honesta; los detalles son importantes.
- Al final de su cita, repita a su proveedor lo que le escuchó decir. Esto le da a usted la oportunidad de explicarle cualquier cosa que no haya entendido.
- Si no puede recordar las instrucciones al llegar a casa, comuníquese con su médico.
Atención respetuosa
La atención respetuosa de maternidad significa que tiene derecho a una atención considerada, segura y de calidad antes, durante y después del parto. A continuación, le indicamos algunos aspectos que debe tener en cuenta para poder obtener la atención a la que usted tiene derecho.
- Educación: Merece solicitar y recibir información simple que pueda comprender fácilmente.
- Consentimiento informado: Merece recibir información y hacer preguntas sobre los tratamientos recomendados para poder tomar la mejor decisión para su salud.
- Toma de decisiones: Merece decidir qué le sucede a su cuerpo y tomar decisiones por su bebé.
- Calidad de la atención: Merece una atención médica de la máxima calidad disponible.
- Apoyo: Merece apoyo físico, emocional y social durante el embarazo, el trabajo de parto y el parto, y después del parto.
- Dignidad y no discriminación: Merece ser tratada con dignidad y respeto durante el embarazo, durante el trabajo del parto, y después del parto, sin importar lo que suceda.
Para obtener ayuda inmediata:
- Llame o envíe un mensaje de texto al 988, un servicio gratuito y confidencial disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año.
- Línea Nacional de Asistencia de Salud Mental Materna Para Mamás Primerizas y Embarazadas
- Llame o envíe un mensaje de texto al 1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262).
Salud mental
El embarazo y el parto pueden ser un periodo de emociones intensas. Muchas mujeres se sienten abrumadas, tristes o ansiosas en diferentes momentos durante el embarazo y después del nacimiento de su bebé. Estos sentimientos desaparecen solos en muchas mujeres. Pero para otras, estas emociones son más intensas o no desaparecen por completo. Conozca cuáles podrían ser signos de un problema de salud mental y hable con su proveedor si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
- Enojo, preocupación o tristeza intensos
- Cambios extremos del estado de ánimo
- Dificultad para cuidar de sí misma o de su bebé
- Menos interés en las cosas que antes solía disfrutar
- Cambios de hábitos alimenticios
- Pensamientos aterradores que no desaparecen
Enfermedades cardíacas
Las enfermedades cardíacas (del corazón) son de las principales causas de complicaciones durante el embarazo. También son las principales causas de muerte entre las mujeres embarazadas en los Estados Unidos. Las enfermedades cardíacas durante el embarazo se refieren a problemas cardíacos que ocurren mientras está embarazada. Su proveedor de atención médica debe obtener un historial clínico completo para detectar cualquier afección cardíaca que pueda tener.
¿Cómo afecta el embarazo a mi corazón?
El embarazo es una prueba de esfuerzo natural para el corazón. Durante el embarazo, el corazón trabaja más de lo habitual para bombear sangre para usted y su bebé. A veces, el esfuerzo adicional pone al descubierto riesgos para la salud de su corazón que estaban presentes antes de quedar embarazada. El esfuerzo también puede provocar nuevos problemas durante el embarazo, como presión arterial alta, preeclampsia o diabetes. Estos problemas pueden ocurrirle durante el embarazo, el trabajo de parto y el parto, e incluso hasta un año después del nacimiento de su hijo. Estas son algunas afecciones cardíacas que su médico debería tratar de detectar:
- Cardiopatía congénita: problemas cardíacos que ha tenido desde el nacimiento.
- Problemas del ritmo cardíaco: síntomas que hacen que su corazón lata demasiado rápido, demasiado lento o con un ritmo inusual.
- Problemas en las válvulas cardíacas: válvulas cardíacas que no funcionan normalmente.
- Hipertensión: esto puede provocar preeclampsia, una emergencia médica muy grave.
- Enfermedad de las arterias coronarias: una condición que afecta las arterias que suministran sangre al corazón.
- Insuficiencia cardíaca: una afección poco frecuente que puede ocurrir hacia el final del embarazo.
Es importante consultar periódicamente a su proveedor de atención médica, antes y durante su embarazo, para mantenerse saludable. De esta manera, su médico puede ver cómo se está adaptando su cuerpo al embarazo. Aproveche la oportunidad para informar a su médico sobre todos los cambios o síntomas que haya notado.
Estilo de vida y salud cardíaca de la madre
Si está embarazada o planea quedar embarazada, hay varias medidas que puede tomar en cuanto a su estilo de vida que la ayudarán a controlar la salud de su corazón:
- Hable con su proveedor de atención médica y comprenda sus riesgos. Conozca su índice de masa corporal, presión arterial, niveles de colesterol y de azúcar en sangre. The Heart Truth® tiene más información para ofrecerle.
- Desarrolle hábitos saludables para el corazón antes de quedar embarazada. Por ejemplo, coma alimentos saludables, haga ejercicio regularmente, controle el estrés, descanse regularmente y, si fuma, deje de hacerlo.
- La lactancia materna es saludable para los bebés Y TAMBIÉN para las madres. Puede ayudar con la pérdida de peso y los niveles de azúcar en sangre. Esto puede ayudar a mantener su corazón sano.
- El consumo de sustancias puede afectarla a usted y a su bebé. Hable con su proveedor de atención médica sobre tratamientos seguros y eficaces.
